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作者：姚立全
發表時間：2006/9/29 下午 10:48:49

常見的抽筋即肌肉痙攣。
肌肉持續收縮狀況，沒有機會鬆弛，以致肌肉長期間處於緊張及收緊狀態，以致發生抽筋情況。
身體上最常見抽筋的地方為大腿及小腿，嚴重時上臂亦會抽筋。某些人進行劇烈運動，亦會使身上多組肌肉同時抽筋。若局部地發抽筋現象，最好處理方法是將該處受傷肌肉特別拉長，使其有休息的機會，減少收縮現象。
按照上述方法處理，雖然可以使肌肉抽筋情況立即停止，然而，部份肌肉會再度抽筋，因此，要將受傷或過勞的肌肉做適當的按摩，按摩能曾加肌肉休息機會，曾加血液循環，新陳代謝較快，可緩解症狀。
　據醫師表示，抽筋是許多疾病症狀之一，除了肌肉筋攣外大多和神經疾病有關，最常見是腦部或代謝方面等有問題。有時會伴隨發燒、嘔吐等症狀若常有抽筋症狀者，應特別注意。