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作者：hao7277
發表時間：2007/1/24 上午 10:19:55

【說明】
此為蔬果汁的代表，內含豐富的鉀，具有維持鹽分平衡的功能，對高血壓及血管硬化具有預防及穩定作用。
【功效】
每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒暢，增加活力及穩定血壓等功能，並且幾乎所有的蔬果汁皆有幫助排便的功能，對習慣性便祕的人可藉蔬果汁食療調整體能。
【材料】
高麗菜200ｇ、胡蘿蔔200ｇ、蘋果200ｇ
【做法】
高麗菜要先切碎，用榨汁機搾成汁早晚各一杯。