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作者：hao7277
發表時間：2007/1/24 下午 02:26:07
| 【說明】
適當的食療藥膳，可以使大腦得到必需的營
養物質，增強記憶，減少情緒的緊張焦慮。
本方：清熱解暑，滋陰補氣，生津止渴。
還可以消除疲勞，迅速恢復體力。 | 【功效】
1.滋補強壯，健腦養心，安眠寧神，增強記
憶力，健脾開胃，補腦益智。
2.對用腦過度，或精神過度疲勞而造成的失
眠，心神不寧，焦慮緊張有效。 | 【材料】
核桃肉五錢、茯神三錢、龍眼肉二錢
酸棗仁二錢(紗布另包)、銀耳二錢 | 【做法】
銀耳先浸泡三十至六十分鐘，待泡發後撕成
小片先煮熟，再加入其餘藥材共煮沸後，改
小火續煮三十分鐘，去酸棗仁，加冰糖調味
，冰涼飲用。 |
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