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- 台灣傳統整復發展協會 ( http://www.healthy.com.tw/Default.asp ) -- 家庭保健 ( http://www.healthy.com.tw/ShowForum.asp?forumid=50 ) --- 老年人改善疾病或預防疾病的最佳方法 ( http://www.healthy.com.tw/forum/ShowPost.asp?id=808 )
作者：hao7277 西元二世紀初葉，東漢傑出的醫學家華陀即提倡預防醫學，闡明「上工治未病」的理念，強調預防重於治療，矯正當時只偏重治療的觀念。老年人改善疾病或預防疾病的最佳方法並非目前最熱門的營養品、健康食品、抗老化產品。 (1)積極運動：人類可以透過運動恢復生氣，活化身體機能。從年輕時（二十至三十歲）即開始有固定的運動習慣最佳，若是能夠即知即行，下定決心做運動，任何年齡開始運動，永遠不會嫌太遲。 (2)保持快樂的心情：愉悅樂觀的態度，可對抗生活中的壓力，提高免疫力，心中充滿喜悅幸福感的人方能活出健康與樂趣。
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